Serviços
Quatro formas de treinar com orientação profissional. Compare e escolha a que combina com o seu momento.
Modalidades
Treino individual, com acompanhamento presencial em cada sessão.
Acompanhamento individual durante o treino, com orientação na execução, planejamento e avaliações físicas periódicas sem custo adicional.
a partir de R$ 340,00 por mês, por pessoa
Treino planejado para você, com acompanhamento a distância.
Planejamento e acompanhamento do treino a distância, para treinar com direção onde você estiver. Inclui a primeira avaliação física presencial.
a partir de R$ 149,90 por mês
Avaliação física completa e uma ficha de treino feita a partir dos seus resultados.
Avaliação física e uma ficha de treino elaborada a partir dos seus resultados e objetivos, entregue em até três dias úteis.
R$ 100,00 valor único
Conheça os seus indicadores e registre o seu ponto de partida.
Uma avaliação física para conhecer seus indicadores, registrar seu ponto de partida e orientar suas decisões de treino.
R$ 70,00 valor único
Comparação
| Característica | Personal Presencial | Consultoria Online | Avaliação Física com Ficha de Treino | Avaliação Física Avulsa |
|---|---|---|---|---|
| Formato | Presencial, individual ou em dupla | Online, a distância | Presencial (avaliação) + ficha | Presencial |
| Treino planejado | Sim, conduzido em cada sessão | Sim, com ajustes ao longo do plano | Ficha de treino entregue em até 3 dias úteis | Não inclui |
| Acompanhamento | Presencial, no horário combinado | Remoto, com check-in semanal pelo aplicativo | Não inclui acompanhamento contínuo | Não inclui |
| Avaliação física | Periódicas, sem custo adicional | Primeira avaliação presencial incluída | Incluída | Incluída |
| Benefício na HALTTERADA | 10% de desconto para alunos ativos | 5% de desconto para alunos ativos | — | — |
| Valor | a partir de R$ 340,00 por mês, por pessoa | a partir de R$ 149,90 por mês | R$ 100,00 valor único | R$ 70,00 valor único |
Nenhum serviço inclui orientação nutricional ou prescrição de dieta. O Personal Presencial não inclui acompanhamento online.
Valores
2 vezes por semana
R$ 600,00 por mês
Quero este plano3 vezes por semana
R$ 840,00 por mês
Quero este plano5 vezes por semana
R$ 1.400,00 por mês
Quero este plano2 vezes por semana
R$ 340,00 por mês, por pessoa
Quero este plano3 vezes por semana
R$ 480,00 por mês, por pessoa
Quero este plano5 vezes por semana
R$ 800,00 por mês, por pessoa
Quero este planoNa dupla, o valor indicado é por pessoa, por mês.
Mensal
R$ 149,90 por mês
Quero este planoTrimestral
R$ 389,90 por trimestre
Quero este planoAvaliação física com ficha de treino
R$ 100,00 valor único
Agendar avaliaçãoAvaliação física avulsa
R$ 70,00 valor único
Agendar avaliaçãoDúvidas
Depende de como você prefere treinar e do nível de acompanhamento que quer ter:
Se ainda tiver dúvida, me chame no WhatsApp que eu ajudo você a escolher.
Não. O planejamento parte do seu nível atual. Para quem está começando, o foco inicial é aprender a execução correta dos exercícios e construir a constância. Quem já treina recebe um planejamento compatível com a sua experiência.
Sim. Atendo homens e mulheres, com atenção especial ao treinamento feminino, como o desenvolvimento de glúteos e membros inferiores, e com o mesmo cuidado para objetivos como hipertrofia, emagrecimento, condicionamento e preparação física.
Escolha o serviço e siga um dos caminhos: para as avaliações físicas, agende direto na página de agendamento; para o Personal Presencial e a Consultoria Online, me chame no WhatsApp para conversarmos sobre o seu objetivo e as condições do serviço.
O canal mais rápido é o WhatsApp, pelo botão disponível em todas as páginas. Você também me encontra no Instagram e pelo e-mail informados no rodapé do site.
No Personal Presencial, eu acompanho você durante as sessões, orientando a execução de cada exercício. Na Consultoria Online, você recebe um treino planejado e executa no seu horário e local, com acompanhamento a distância conforme o plano.
O Personal Presencial não inclui acompanhamento online, e a Consultoria Online não inclui sessões presenciais (com exceção da primeira avaliação física, que é presencial e está incluída no plano).
As duas incluem a avaliação física presencial. A Avaliação com Ficha de Treino inclui também uma ficha de treino elaborada a partir dos resultados, entregue em até três dias úteis. A Avaliação Avulsa é somente a avaliação, com a explicação dos resultados.
Não. Os serviços da WS Trainer são de treinamento físico e não incluem orientação alimentar ou prescrição nutricional. Para esse acompanhamento, procure um nutricionista.
Conte o seu objetivo e a sua rotina pelo WhatsApp: eu indico a modalidade que faz mais sentido para você.
