Perguntas frequentes

Depende de como você prefere treinar e do nível de acompanhamento que quer ter:

• Personal Presencial: para quem quer acompanhamento individual durante o treino.
• Consultoria Online: para quem quer um treino planejado e acompanhamento a distância, treinando no próprio horário.
• Avaliação Física com Ficha de Treino: para quem quer um treino planejado a partir da avaliação, sem acompanhamento contínuo.
• Avaliação Física Avulsa: para quem quer apenas conhecer os seus indicadores.

Se ainda tiver dúvida, me chame no WhatsApp que eu ajudo você a escolher.

Não. O planejamento parte do seu nível atual. Para quem está começando, o foco inicial é aprender a execução correta dos exercícios e construir a constância. Quem já treina recebe um planejamento compatível com a sua experiência.

Sim. Atendo homens e mulheres, com atenção especial ao treinamento feminino, como o desenvolvimento de glúteos e membros inferiores, e com o mesmo cuidado para objetivos como hipertrofia, emagrecimento, condicionamento e preparação física.

Escolha o serviço e siga um dos caminhos: para as avaliações físicas, agende direto na página de agendamento; para o Personal Presencial e a Consultoria Online, me chame no WhatsApp para conversarmos sobre o seu objetivo e as condições do serviço.

O canal mais rápido é o WhatsApp, pelo botão disponível em todas as páginas. Você também me encontra no Instagram e pelo e-mail informados no rodapé do site.

No Personal Presencial, eu acompanho você durante as sessões, orientando a execução de cada exercício. Na Consultoria Online, você recebe um treino planejado e executa no seu horário e local, com acompanhamento a distância conforme o plano.

O Personal Presencial não inclui acompanhamento online, e a Consultoria Online não inclui sessões presenciais (com exceção da primeira avaliação física, que é presencial e está incluída no plano).

As duas incluem a avaliação física presencial. A Avaliação com Ficha de Treino inclui também uma ficha de treino elaborada a partir dos resultados, entregue em até três dias úteis. A Avaliação Avulsa é somente a avaliação, com a explicação dos resultados.

Não. Os serviços da WS Trainer são de treinamento físico e não incluem orientação alimentar ou prescrição nutricional. Para esse acompanhamento, procure um nutricionista.

Os valores de todos os serviços estão publicados na página Serviços, com a comparação entre as modalidades, e na seção Planos e valores da página de cada serviço. O Personal Presencial tem planos individuais e em dupla, por frequência semanal; a Consultoria Online tem planos mensal e trimestral; as avaliações têm valor único.

Os treinos do Personal Presencial acontecem na Academia Arena, em horários combinados no início do acompanhamento. Consulte as vagas disponíveis pelo WhatsApp.

Sim. Alunos do Personal Presencial fazem avaliações físicas presenciais periódicas sem custo adicional, conforme as condições operacionais do serviço.

Depois da contratação, conversamos sobre o seu objetivo, a sua rotina e a sua experiência, e você faz a primeira avaliação física presencial, incluída no plano. Com essas informações, eu organizo o seu treino e acompanho a sua evolução a distância, com ajustes conforme o plano contratado.

A primeira avaliação física presencial está incluída após a contratação do plano, e você pode agendá-la pela página de agendamento entrando com a sua Conta WS. As condições para novas avaliações são informadas no atendimento.

Sim. O planejamento considera a estrutura que você tem disponível, seja academia, condomínio ou casa. A primeira avaliação física, incluída no plano, é presencial.

Na avaliação, são registradas medidas e indicadores corporais dentro dos procedimentos utilizados, e conversamos sobre o seu objetivo e a sua rotina. Os resultados servem como ponto de partida e como referência para acompanhar a sua evolução nas próximas avaliações.

A avaliação física não é um exame médico e não substitui consultas ou exames com profissionais de saúde.

Na página de agendamento, escolha um dos horários disponíveis, entre com a sua Conta WS (ou crie a sua) e confirme. O horário fica reservado para você assim que o sistema confirma a disponibilidade.

As orientações de preparação, com a roupa indicada e os cuidados com a pele, estão sempre atualizadas na página de agendamento e aparecem também na confirmação do seu horário.

Existe uma tolerância de atraso, informada nas orientações da página de agendamento. Se perceber que vai se atrasar além dela, me avise o quanto antes pelo WhatsApp.

A ficha de treino é entregue em até três dias úteis após a avaliação física.

Não. O serviço inclui a avaliação e a elaboração da ficha, sem acompanhamento contínuo ou ajustes periódicos. Para ter acompanhamento, conheça o Personal Presencial ou a Consultoria Online.

É a sua conta única no ecossistema WS Trainer. Com ela, você usa o site, o aplicativo WS Trainer e a HALTTERADA Suplementos com o mesmo login, agenda avaliações e tem acesso aos benefícios do seu serviço.

Clique em Entrar no topo do site e use o seu e-mail ou telefone e a sua senha. Se ainda não tiver conta, é possível criá-la na mesma tela. Esqueceu a senha? Use a opção Esqueci minha senha para receber um link de redefinição no seu e-mail.

Alunos com Personal Presencial ativo têm 10% de desconto, e alunos com Consultoria Online ativa têm 5%. O benefício é vinculado à Conta WS e validado automaticamente pela loja enquanto o serviço estiver ativo. Os descontos não se acumulam: vale o maior benefício disponível.