Consultoria Online

• Quem tem horários variáveis e prefere treinar no próprio ritmo.
• Quem já tem alguma familiaridade com os exercícios e quer direção profissional.
• Quem treina em academia, condomínio ou em casa e quer um planejamento adequado à estrutura disponível.
• Quem quer sair do treino genérico e ter um plano pensado para o seu objetivo.

Depois da contratação, conversamos sobre o seu objetivo, a sua rotina, a sua experiência e possíveis limitações. A primeira avaliação física presencial, incluída no plano, registra o seu ponto de partida.

Com essas informações, eu organizo o seu treino para que você saiba exatamente o que fazer em cada sessão. Ao longo do plano, acompanho a sua evolução a distância e faço os ajustes necessários no planejamento.

• Planejamento do treino de acordo com o seu objetivo, a sua rotina e a estrutura disponível.
• Treino organizado para você executar com autonomia.
• Acompanhamento a distância e ajustes conforme o plano contratado.
• Primeira avaliação física presencial incluída após a contratação, com agendamento pelo site.
• 5% de desconto na HALTTERADA Suplementos enquanto o serviço estiver ativo.

• Emagrecimento e melhora da composição corporal.
• Hipertrofia e ganho de força.
• Glúteos e membros inferiores.
• Condicionamento físico, corrida e preparação para TAF.
• Qualidade de vida e retomada da rotina de treinos.

• Flexibilidade: você treina no horário e no local que funcionam para a sua rotina.
• Plano individual: o treino é feito para você, não copiado de um modelo pronto.
• Ponto de partida medido: a primeira avaliação presencial dá referências reais para o planejamento.
• Ajustes ao longo do caminho: o treino acompanha a sua evolução.